Артроз коленного сустава: 5 причин – 5 решений

Артроз коленного сустава: 5 причин – 5 решений

артроз колена

Если у Вас периодически или постоянно болят колени, то, скорее всего, это вызвано артрозом коленного сустава.

Какие причины артроза коленного сустава?

  1. Малоподвижный образ жизни. Если любой из суставов не испытывает постоянных равномерных нагрузок, со временем начинаются дегенеративные процессы.
  2. Несбалансированное питание. Пища – это основной двигатель обмена веществ. «Мы есть то, что мы едим». Если питание не сбалансированно, то нарушается обмен веществ и в первую очередь в суставах.
  3. Вредные привычки. Вредные привычки, алкоголь и курение, также нарушают обмен веществ.
  4. Чрезмерные физические нагрузки, влияют, так же как и малоподвижный образ жизни.
  5. Отсутствие культуры ухода за здоровьем, пренебрежение профилактикой.

Совокупно все эти факторы приводят к артрозам коленного сустава.

Наиболее этому заболеванию подвержены водители и офисные рабортники.

Что делать при артрозе коленного сустава?

Не смотря на то, что решения просты и всем известны об их важности для «пока ещё здоровых» людей необходимо напоминать постоянно и много.

  1. Больше двигайтесь, делайте утреннюю зарядку, как можно больше ходите пешком. Если у Вас есть выбор – идти на работу 30-40 минут пешком или 10-20 минут ехать на общественном транспорте, выбирайте пеший маршрут.
  2. Следите за своим питанием. Я не призываю всех к тотальной плодоовощной диете. И всё же, меню должно быть сбалансированным. Минимум жаренного, жирного, копчёного. В пище должны преобладать овощи и мясо. Чем малоподвижней образ жизни, тем больше овощей и меньше мяса.
  3. Откажитесь от вредных привычек. Не стоит отравлять свой организм, берегите его. Выкурить хорошую сигару или выпить бокал красного вина по случаю – это ещё не вредная привычка, а вот систематическое употребление сигарет и дешёвых спиртных напитков приводит к изменениям в метаболизме, в результате чего происходят необратимые изменения и в суставах в том числе.
  4. Физические нагрузки должны быть постоянными и равномерными. Оптимизируйте свою физическую активность. Малоподвижный образ жизни ведёт к замедлению обмена веществ, как следствие возникают дегенеративные процессы в суставах.
  5. Поддерживайте минеральный баланс. Используйте Иппофит Восстанавливающий регулярно перед сном. Вы замедлите дегенеративные процессы. Восстановите обмен веществ в коленных суставах.
  • Если  Вы здоровы, то сохраните здоровье.
  • Если у Вас первичная стадия артроза коленного сустава, то систематическое применение Иппофита Восстанавливающего в комплексе с вышеизложенным, с высокой степенью вероятности, позволит полностью избавится от недуга.
  • Если же у Вас вторая степень артроза коленного сустава, то Иппофит Восстанавливающий замедлит дегенеративные процессы в коленном суставе и существенно повысит качество жизни.

Берегите себя! Будьте здоровы и делайте правильный выбор!

Просмотров: 1674

Дата: Четверг, 19 Ноября 2015

Разделы
Поиск

Расширенный поиск

Новости

15.04.2020

Антисептики для рук и кожи

Скоро в продаже антисептики для рук и кожи 250 мл 99 грн Подробнее смотрите и читайте на странице категории ...

25.01.2019

Цена свечей с асд2ф изменена в соответствии с требованиями производства

Свечи с асд 2 ф цена 55 гривен. Цена свечей асд поднялась у производителя. Качество остаётся прежним. Будьте внимательны. При покупке ниже этой ...

Статьи
Новые статьи ()
Все статьи (593)
Anion: гигиена и терапия (5)
Cвечи противоспаительные вагинальные , ректальные (12)
Cпирулина платенсис (9)
Wiadap нанокластерная жидкость (1)
Ангиоскан (2)
Антикризисная программа. Эко бизнес. Реферальный маркетинг (28)
Биологически активные добавки -> (9)
Взгляды на происходящее (12)
Дары Духа (63)
Для повышения иммунитета (2)
Документы (3)
Здоровое питание - здоровая жизнь (24)
Здоровый дом (2)
Здоровый сон (1)
Здоровье женщины (21)
Здоровье мозга (3)
Изречения великих практиков -> (50)
Краткий курс здоровой жизни. (20)
Лецитин (3)
Лечение болезней (48)
Мужское здоровье (4)
Настройки счастья и здоровья на 2018 год (3)
Натуральная косметика (8)
Новости здравохранения (13)
Новости образования (3)
О нашем прайсе (4)
О целебных свойствах растений (5)
Органы и их функции (1)
Отвечаем на вопросы (32)
Очищение сосудов (10)
Первая помощь (14)
Подарки к Святому Валентину
Походная аптечка (6)
Праздники (8)
Препараты от простуды - Фитофорт и другие. (10)
Притча о водопроводе видео (1)
Притчи (97)
Программы экологической профилактики, адаптации и реабилитации населения (2)
Психосоматика (2)
Публикации в СМИ (1)
Релакс (6)
С юмором о бизнесе (1)
Секреты сетевого бизнеса (сетевого маркетинга, MLM,"как создать сетевой маркетинг") (5)
Спонтанное исцеление (2)
Способы и правила похудения
Стихи (13)
Тесты (1)
Туризм. Активный отдых - здоровье (3)
Улучшение зрения. (4)
Упражнения для глаз (5)
Фильмы обучающие -> (3)
Фильмы Развития (5)
Эксперт консалт (2)
Электронная библиотека (1)
Новые статьи
Переход в новое состояние сознания Переход в новое состояние сознания Теорий и версий происходящего много: специально инфицирование, вирус, отравляющая комета Атласа в ...
Полифункциональность интегральной психосоматики Пол функциональность интегральной психосоматики „Наше познание начинается с восприятия, переходит в понимание, и заканчивается причиной. ...
Биосенсоры, рецепторы, датчики, анализаоры Биосенсоры - датчики для получения информации о процессах, происходящих во внешней среде. Термин "биосенсоры" - скорее технический, чаще всего ...
Психосоматика. Что изучает, для чего применима? Цели, задачи Практическая психосоматика. Релиз Психосоматика - междисциплинарное научное направление, изучающее душу и тело, их тесную взаимосвязь, ...
Проблематика «СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ» и ее решение с использованием «WIADAP жидкости» Проблематика «СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ» и ее решение с использованием «WIADAP жидкости» После того, как 1950 г доктор Дэнхем ...
Описание курса спонтанного исцеления Спонтанное исцеление. Курс 1: 10 занятий по 3 часа "Спонтанное  случается, течет, творится. Оно в тебе и ты есть" "Исцеление начинается ...
Улучшение зрения: препараты и программа приема Улучшение зрения: препараты и программа приема 1 месяц Энтеросорбент 2 пачки по 30 капсул Принимать по 1 капсуле три раза в день за 49 минут ...
Рецепты вкусных блюд без лектина Рецепты вкусных блюд без лектина Грибной жульен: 1Почистить шампиньоны и промыть водой 2Очистить луковицу и нарезать кубиками 3 Очистить ...
Рецепт вкусного безглютенового обеда Рецепт обеда из блюд без глютена. 1 Кукурузная каша по типу мамалыги. Готовить на воде. По готовности дать остыть и резать ниткой или ножом для ...
Кандидоз- следствие, причины в образе жизни Кандидоз: следствие образа жизни О чем говорит тело , проявляя молочницу или правильнее Кандидоз. Наличие кандиды - один из показателей ...