Как справиться со стрессом? Сделайте стресс другом

Как справиться со стрессом? Сделайте стресс другом

как справиться со стрессом

Как сделать стресс другом?  Возможно ли это?

Вопрос: "Надо ли" ?

Скорее всего желательно. Ведь человек, испытывая стресс чувствует себя больным, если он не питается им. А точнее  стресс испытывает человека на прочность, а не наоборот . Ведь это слово пришло в нашу жизнь из сопромата , благодаря ученому Гансу Селье, который применил относительно человека термин стресс  "напряжение".

Сопротивление материалов, в народе сопромат - техническая дисциплина, изучающая поведение материалов в момент приложения к ним нагрузки. О сопромате. как и о стрессе я знаю не понаслышке.

Сопромат я изучала , вернее проходила в институте, стресс - в жизни, а надо было в институте.

Удивительно, но именно сопромат удалось применить в реальной жизни особенно по отношению к состоянию духа-души-тела человека.

Так вот, по сути, стресс для человека это всего лишь системная реакция организма на химическое, физическое, биологическое, психологическое воздействие (стрессор). Стресс может вызывать положительную реакцию , а может и наоборот отрицательную. Так же и результаты стресса могут приносить пользу, а могут навредить. И представьте зависит результат от того , какова будет реакция человека!

Самая естественная реакция организма на стресс это бегство, борьба или сопротивление: мы стараемся или избавиться от давления, которое нарушило привычное положение вещей, или победить его, чтобы все стало по-старому, во что бы то ни стало вернуться в зону комфорта.

Наибольшими трудностями в преодолении стресса есть ситуации, когда мы в силу определенных причин не можем по привычке ни убежать, ни бороться . Вспомните, например, как нервничают жители мегаполисов, когда им приходится неподвижно проводить часы ожидания в пробках на дорогах.

А ведь , как стресс отражается на людях? На их телах  и душах?

Проведём аналогию, на примере материалов и  конструкций из металла и железобетона. Чем точнее постоянно оказываемое напряжение и давление на прочный , устойчивый и крепкий материал , тем проще он разрушается . Чем мягче и податливее материал или конструкция, тем тяжелее её разрушить, а иногда и вообще невозможно.

Сравните железобетонную балку и резину. Балка, получив нагрузку в определённом месте, трещит, ломается и разрушается, а резина прогибается, растягивается, видоизменяется.

А человек, сопротивляясь, напрягается и становится уязвимым для любых нагрузок, начиная трещать и разрушаться снаружи и изнутри.

Как справиться со стрессом, когда мы не можем ничего сделать или сказать?

Конечно же принять его. Но Как?!

Поменять отношение. Но как?!

Сделать другом! Вот практические установки , которые я применяю для себя.

1 стресс омолаживает: улучшается обмен веществ, кровообращение, тренируются сосуды и иммунная ситема, сжигаются каллории, сбрасываются ненужные вещества, активно работают все органы и системы, ткани и клетки, всё обновляется:  я благодарна и рада, что стресс так неожиданно опять освежил меня;

2 всё к лучшему, абсолютно всё, я же хочу улучшений, это новый шаг, новые решения, новые идеи, благодаря этому развивается мой мозг и мои способности, расширяется сознание, включается подсознание , я начинаю понимать природу вещей ещё глубже, опыт бесценен;

3 я "в космосе", смотрю на всё из космоса:как интересно!, меня вообще мало что трогает,когда я в невесомости, наблюдаю за тем , как планета носится на бешенной скорости по кругу, вертится, а на ней.. все аналогично ей бегают по кругу и думают, что есть незыблемые вещи, например такие как :"солнце всходит и заходит каждый день" - смешные. тут в космосе солнце не всходит....

4 я в цирке: я зритель, которого клоуны попросили подыграть, я импровизирую в роли клоуна, я возвращаюсь в детство , я могу пошалить, это весело, юмор творит чудеса;

5 я через 3 года: что ?,какой стресс?, а.. вот тот - так благодаря ему я тогда не поленилась, а начала заниматься спортом и теперь выгляжу лет на 10 моложе, чем выглядела 3 года назад, благодарю!

6 я "в игре", то же что и в цирке, только с риском для жизни, для отношений, для финансов;

7 я "в матрице": что кроется в этой ситуации, для чего она ? как её разгадать? где этот мастер ключей? где эта дверь? в этой ситуации ключ к разгадке, тут какая-то тайна..Wink

8 я в настоящем, в двух прямых смыслах этого  слова и феномена - магия  всеобъемлющего настоящего мига, здесь и сейчас.

9 медитация:стрес - портал в состояние альфа, портал в состояние концентрации до полного исчезновения мыслей;

10 "что, если завтра умру", другими словами произойдёт смена мерности тел - смерть;

11 кто стрессирует?, какое из "я"?, кто"я"?, "я", это промежутки между атомами клеток моего тела?, меня вообще нет и никогда не было и я буду всегда, благодаря этому!

И самый эффективный: замедленная съёмка или стоп кадр - я Бог , всё едино, целостно и неотвратимо движется всегда вперёд, вверх и вниз одновременно и неподвижно..

PS: И тут, после этих шикарных методов, встречаешься с человеком, которому по моему субъективному мнению , я кроме хорошего ничего плохого не сделала, и от одного его слова погружаешься в роскошный, богатый ощущениями и насыщенный ярчайшими красками, гармонизирующий пространство - чудесный стресс! Опять! Наконец-то! Снова! Спасибо!

Так как , всё таки справиться со стрессом?

Да никак - реакции это естественно. Сделать стресс другом, придав другое значение, поменять общепринятый шаблон, выйти из зоны, принять и помочь  нервной системе и мозгу восстанавливать клетки!

Для того чтобы справляться со стрессом надо сначала выяснить есть ли он вообще?

А для этого самым простым методом является измерение пульса.

Вторым способом может быть тест на уровень стресса. Тестер уровня стресса: Новинка нашего магазина. Тестер позволяет измерить не только стресс, но и биологический возраст и жёсткость сосудов, уровень кислорода в крови и состояние аорты.

Ничто так не помагает справиться со стрессом, как очевидная угроза здоровью! Да. люди такие. Пока гром не грянет...Предлагаю гром предотвратить. Купите ангиоскан и буквально управляйте собой на пути к самообладанию и здоровью

Елена Вейса

О способах  и натуральных фитопрепаратах для восстановления и обновления организма до, после и вместо стресса читайте в новостях  и статьях нашего магазина.

Кафедра Причинно-Системного Анализа по дисциплине "Менеджмент здоровья" международного центра внедрения программ Юнеско

Copyright © 2012-2016VsimShop

Просмотров: 1816

Дата: Суббота, 05 Июля 2014

Разделы
Поиск

Расширенный поиск

Новости

25.01.2019

Цена свечей с асд2ф изменена в соответствии с требованиями производства

Свечи с асд 2 ф цена 55 гривен. Цена свечей асд поднялась у производителя. Качество остаётся прежним. Будьте внимательны. При покупке ниже этой ...

25.01.2019

Каренол и Лекарь в новом улучшенном флаконе

Дорогие друзья! По многочисленным просьбам изменить флакон для удобства пользования был изменён флакон Каренол и ЛеКарь ...

Статьи
Новые статьи (1)
Все статьи (588)
Anion: гигиена и терапия (5)
Cвечи противоспаительные вагинальные , ректальные (12)
Cпирулина платенсис (9)
Ангиоскан (2)
Антикризисная программа. Эко бизнес. Реферальный маркетинг (28)
Биологически активные добавки -> (9)
Взгляды на происходящее (12)
Дары Духа (63)
Для повышения иммунитета (2)
Документы (3)
Здоровое питание - здоровая жизнь (24)
Здоровый дом (2)
Здоровый сон (1)
Здоровье женщины (21)
Здоровье мозга (3)
Изречения великих практиков -> (50)
Краткий курс здоровой жизни. (20)
Лецитин (3)
Лечение болезней (48)
Мужское здоровье (4)
Настройки счастья и здоровья на 2018 год (3)
Натуральная косметика (8)
Новости здравохранения (13)
Новости образования (3)
О нашем прайсе (4)
О целебных свойствах растений (5)
Органы и их функции (1)
Отвечаем на вопросы (32)
Очищение сосудов (10)
Первая помощь (14)
Подарки к Святому Валентину
Походная аптечка (6)
Праздники (8)
Препараты от простуды - Фитофорт и другие. (10)
Притча о водопроводе видео (1)
Притчи (97)
Программы экологической профилактики, адаптации и реабилитации населения (2)
Публикации в СМИ (1)
Релакс (6)
С юмором о бизнесе (1)
Секреты сетевого бизнеса (сетевого маркетинга, MLM,"как создать сетевой маркетинг") (5)
Способы и правила похудения
Стихи (13)
Тесты (1)
Туризм. Активный отдых - здоровье (3)
Улучшение зрения. (4)
Упражнения для глаз (5)
Фильмы обучающие -> (3)
Фильмы Развития (5)
Эксперт консалт (2)
Электронная библиотека (1)
Новые статьи
Улучшение зрения: препараты и программа приема Улучшение зрения: препараты и программа приема 1 месяц Энтеросорбент 2 пачки по 30 капсул Принимать по 1 капсуле три раза в день за 49 минут ...
Рецепты вкусных блюд без лектина Рецепты вкусных блюд без лектина Грибной жульен: 1Почистить шампиньоны и промыть водой 2Очистить луковицу и нарезать кубиками 3 Очистить ...
Рецепт вкусного безглютенового обеда Рецепт обеда из блюд без глютена. 1 Кукурузная каша по типу мамалыги. Готовить на воде. По готовности дать остыть и резать ниткой или ножом для ...
Кандидоз- следствие, причины в образе жизни Кандидоз: следствие образа жизни О чем говорит тело , проявляя молочницу или правильнее Кандидоз. Наличие кандиды - один из показателей ...
Изменения цены на продукцию Эконики Изменения цены на продукцию Эконики 1.01.2019 производитель Эконика объявил о повышении цен на всю производимую им продукцию. Подтверждение ...
Как избавиться от псориаза? Как избавиться от псориаза? Ресурсы для исцеления внутри человека. Их можно отыскать и создать внутреннюю обстановку для полного исцеления. Для ...
Сертификат качества Кверкутел Сертификат качества на суппозитории Кверкутел
Очищение свечами с чистотелом Очищение организма свечами с чистотелом Предисловие: В основе хорошего самочувствия и здоровья лежит регулярное очищение органов и систем от ...
Золотой ключик Золотой ключик. Притча Одна душа, находясь в области Света, радости и покоя прониклась желанием узнать, что же такое боль, предательство, обида ...
Как быстро избавиться от геморроя? Как быстро избавиться от геморроя? Самый частый вопрос, который я слышу от клиентов каждый день по три - четыре раза или даже чаще: как ...