Как справиться со стрессом? Сделайте стресс другом

Как справиться со стрессом? Сделайте стресс другом

как справиться со стрессом

Как сделать стресс другом?  Возможно ли это?

Вопрос: "Надо ли" ?

Скорее всего желательно. Ведь человек, испытывая стресс чувствует себя больным, если он не питается им. А точнее  стресс испытывает человека на прочность, а не наоборот . Ведь это слово пришло в нашу жизнь из сопромата , благодаря ученому Гансу Селье, который применил относительно человека термин стресс  "напряжение".

Сопротивление материалов, в народе сопромат - техническая дисциплина, изучающая поведение материалов в момент приложения к ним нагрузки. О сопромате. как и о стрессе я знаю не понаслышке.

Сопромат я изучала , вернее проходила в институте, стресс - в жизни, а надо было в институте.

Удивительно, но именно сопромат удалось применить в реальной жизни особенно по отношению к состоянию духа-души-тела человека.

Так вот, по сути, стресс для человека это всего лишь системная реакция организма на химическое, физическое, биологическое, психологическое воздействие (стрессор). Стресс может вызывать положительную реакцию , а может и наоборот отрицательную. Так же и результаты стресса могут приносить пользу, а могут навредить. И представьте зависит результат от того , какова будет реакция человека!

Самая естественная реакция организма на стресс это бегство, борьба или сопротивление: мы стараемся или избавиться от давления, которое нарушило привычное положение вещей, или победить его, чтобы все стало по-старому, во что бы то ни стало вернуться в зону комфорта.

Наибольшими трудностями в преодолении стресса есть ситуации, когда мы в силу определенных причин не можем по привычке ни убежать, ни бороться . Вспомните, например, как нервничают жители мегаполисов, когда им приходится неподвижно проводить часы ожидания в пробках на дорогах.

А ведь , как стресс отражается на людях? На их телах  и душах?

Проведём аналогию, на примере материалов и  конструкций из металла и железобетона. Чем точнее постоянно оказываемое напряжение и давление на прочный , устойчивый и крепкий материал , тем проще он разрушается . Чем мягче и податливее материал или конструкция, тем тяжелее её разрушить, а иногда и вообще невозможно.

Сравните железобетонную балку и резину. Балка, получив нагрузку в определённом месте, трещит, ломается и разрушается, а резина прогибается, растягивается, видоизменяется.

А человек, сопротивляясь, напрягается и становится уязвимым для любых нагрузок, начиная трещать и разрушаться снаружи и изнутри.

Как справиться со стрессом, когда мы не можем ничего сделать или сказать?

Конечно же принять его. Но Как?!

Поменять отношение. Но как?!

Сделать другом! Вот практические установки , которые я применяю для себя.

1 стресс омолаживает: улучшается обмен веществ, кровообращение, тренируются сосуды и иммунная ситема, сжигаются каллории, сбрасываются ненужные вещества, активно работают все органы и системы, ткани и клетки, всё обновляется:  я благодарна и рада, что стресс так неожиданно опять освежил меня;

2 всё к лучшему, абсолютно всё, я же хочу улучшений, это новый шаг, новые решения, новые идеи, благодаря этому развивается мой мозг и мои способности, расширяется сознание, включается подсознание , я начинаю понимать природу вещей ещё глубже, опыт бесценен;

3 я "в космосе", смотрю на всё из космоса:как интересно!, меня вообще мало что трогает,когда я в невесомости, наблюдаю за тем , как планета носится на бешенной скорости по кругу, вертится, а на ней.. все аналогично ей бегают по кругу и думают, что есть незыблемые вещи, например такие как :"солнце всходит и заходит каждый день" - смешные. тут в космосе солнце не всходит....

4 я в цирке: я зритель, которого клоуны попросили подыграть, я импровизирую в роли клоуна, я возвращаюсь в детство , я могу пошалить, это весело, юмор творит чудеса;

5 я через 3 года: что ?,какой стресс?, а.. вот тот - так благодаря ему я тогда не поленилась, а начала заниматься спортом и теперь выгляжу лет на 10 моложе, чем выглядела 3 года назад, благодарю!

6 я "в игре", то же что и в цирке, только с риском для жизни, для отношений, для финансов;

7 я "в матрице": что кроется в этой ситуации, для чего она ? как её разгадать? где этот мастер ключей? где эта дверь? в этой ситуации ключ к разгадке, тут какая-то тайна..Wink

8 я в настоящем, в двух прямых смыслах этого  слова и феномена - магия  всеобъемлющего настоящего мига, здесь и сейчас.

9 медитация:стрес - портал в состояние альфа, портал в состояние концентрации до полного исчезновения мыслей;

10 "что, если завтра умру", другими словами произойдёт смена мерности тел - смерть;

11 кто стрессирует?, какое из "я"?, кто"я"?, "я", это промежутки между атомами клеток моего тела?, меня вообще нет и никогда не было и я буду всегда, благодаря этому!

И самый эффективный: замедленная съёмка или стоп кадр - я Бог , всё едино, целостно и неотвратимо движется всегда вперёд, вверх и вниз одновременно и неподвижно..

PS: И тут, после этих шикарных методов, встречаешься с человеком, которому по моему субъективному мнению , я кроме хорошего ничего плохого не сделала, и от одного его слова погружаешься в роскошный, богатый ощущениями и насыщенный ярчайшими красками, гармонизирующий пространство - чудесный стресс! Опять! Наконец-то! Снова! Спасибо!

Так как , всё таки справиться со стрессом?

Да никак - реакции это естественно. Сделать стресс другом, придав другое значение, поменять общепринятый шаблон, выйти из зоны, принять и помочь  нервной системе и мозгу восстанавливать клетки!

Для того чтобы справляться со стрессом надо сначала выяснить есть ли он вообще?

А для этого самым простым методом является измерение пульса.

Вторым способом может быть тест на уровень стресса. Тестер уровня стресса: Новинка нашего магазина. Тестер позволяет измерить не только стресс, но и биологический возраст и жёсткость сосудов, уровень кислорода в крови и состояние аорты.

Ничто так не помагает справиться со стрессом, как очевидная угроза здоровью! Да. люди такие. Пока гром не грянет...Предлагаю гром предотвратить. Купите ангиоскан и буквально управляйте собой на пути к самообладанию и здоровью

Елена Вейса

О способах  и натуральных фитопрепаратах для восстановления и обновления организма до, после и вместо стресса читайте в новостях  и статьях нашего магазина.

Кафедра Причинно-Системного Анализа по дисциплине "Менеджмент здоровья" международного центра внедрения программ Юнеско

Copyright © 2012-2016VsimShop

Просмотров: 1652

Дата: Суббота, 05 Июля 2014

Разделы
Поиск

Расширенный поиск

Новости

14.12.2017

Свечи Асд изменения цены.25 гривен до Нового года! Успейте купить!

Дорогие покупатели! Внимание! Хотим предупредить заранее! Цена на свечи асд повышается с Нового года! Возможно на 30 % Для тех, кому ...

12.12.2017

Почему так дёшево? Почему нет в аптеках?

Доброе утро! Часто слышу от покупателей вопрос почему у Вас так дешево? Ответ прост:   Мы работаем с производителями напрямую, ...

Статьи
Новые статьи (1)
Все статьи (578)
Anion: гигиена и терапия (5)
Cвечи противоспаительные вагинальные , ректальные (12)
Cпирулина платенсис (9)
Ангиоскан (2)
Антикризисная программа. Эко бизнес. Реферальный маркетинг (28)
Биологически активные добавки -> (9)
Взгляды на происходящее (12)
Дары Духа (63)
Для повышения иммунитета (2)
Документы (2)
Здоровое питание - здоровая жизнь (22)
Здоровый дом (2)
Здоровый сон (1)
Здоровье женщины (21)
Здоровье мозга (3)
Изречения великих практиков -> (50)
Краткий курс здоровой жизни. (20)
Лецитин (3)
Лечение болезней (44)
Мужское здоровье (4)
Настройки счастья и здоровья на 2018 год (3)
Натуральная косметика (8)
Новости здравохранения (13)
Новости образования (3)
О нашем прайсе (3)
О целебных свойствах растений (5)
Органы и их функции (1)
Отвечаем на вопросы (31)
Очищение сосудов (10)
Первая помощь (14)
Подарки к Святому Валентину
Походная аптечка (6)
Праздники (8)
Препараты от простуды - Фитофорт и другие. (10)
Притча о водопроводе видео (1)
Притчи (96)
Программы экологической профилактики, адаптации и реабилитации населения (2)
Публикации в СМИ (1)
Релакс (6)
С юмором о бизнесе (1)
Секреты сетевого бизнеса (сетевого маркетинга, MLM,"как создать сетевой маркетинг") (5)
Способы и правила похудения
Стихи (13)
Тесты (1)
Туризм. Активный отдых - здоровье (3)
Улучшение зрения. (4)
Упражнения для глаз (5)
Фильмы обучающие -> (3)
Фильмы Развития (5)
Эксперт консалт (2)
Электронная библиотека (1)
Новые статьи
Свечи с асд -2ф Эконики Асд-2ф в свечах украинского производителя Эконика по рецепту Дорогова это панацея, легенда или факт? О препарате АСД 2ф Дорогова ходят легенды, ...
Свечи асд 2ф как ставить? Свечи асд как и сколько ставить? Свечи асд ставятся курсом от трёх недель до года. Три недели это профилактический курс. Для него понадобится 3 ...
Рецепт диетического блюда для снижения веса Рецепт диетического блюда для снижения веса Тушка хека в собственном соку со свежими огурцами, капустой, чесноком, свеклой и спирулиной + ...
Разрушительные инновации: Семейный доктор вместо терапевта Разрушительные инновации: Семейный доктор вместо терапевта. Термин разрушительные инновации появился сравнительно недавно и объясняет тот факт, ...
Основа здоровья - здоровье сосудов Основа здоровья - здоровье сосудов   Для улучшения кровообращения, разжижения крови и очищения стенок сосудов от холестериновых бляшек ...
Техника исполнения желаний Техника исполнения желаний  Верите ли вы в то, что все Желания Исполняются, главное уметь желать , правильно хотеть? Если да, тогда вы ...
Как варить гречку, чтобы похудеть? Как варить гречку, чтобы похудеть? 3 секрета целебной вареной гречки от который худеешь на 3 - 5 кг за 3 дня. Рецепт приготовления гречки для ...
1- ое упражнение для глаз 1 - ое упражнение для глаз Ознакомвишись с чего начать упражнения для глаз можно приступать к практическим действиям и упражнениям. Это ...
Упражнения для глаз. С чего начать? Упражнения  для глаз. С чего начать? Глаза это видимая часть мозга и  соответственно глаза, как и мозг связаны со веми органами ...
Свечи асд 2 ая фракция по рецепту Дорогова Свечи асд 2 ая фракция по рецепту Дорогова 10 штук в упаковке для профилактики и лечения: опухолей и новообразований различной этиологии и ...