Бады.Как часто можно употреблять.Есть ли привыкание?

Как часто можно употреблять БАДы?Есть ли к ним привыкание?

Этот вопрос часто задают люди ,которые стремятся вести здоровый образ жизни,сделать рацион полноценным,употреблять в пищу необходимое количество полезных веществ и сталкиваются с непростой задачей.Ведь для того,чтоб правильно и полноценно питаться надо уделять этому много времени и сил.

Решая задачу о правильном питании и экономии времени человечество стало всё чаще прибегать к помощи БАДов.Большинство людей перед началом применения биологически активных добавок задаются вопросом.

А не попадут ли они в зависимость от от приёма таблетированных биологически активных веществ?

Ответ прост :могут попасть ровно настолько,насколько можно попасть в зависимость от овощей:моркови,чеснока,буряка.По наблюдениям можно сказать,что скорее можно попасть в зависимость от употребления мяса ,хлеба,вина,сладкого,мучного,косметологических процедур.

Хотя многие настолько привыкли питаться овощами,что уже жизни без ни не представляют.Но согласитесь,что не все и не всегда могут съедать в день по 3-5 зубчиков чеснока или по килограмму сырой моркови и свеклы.

А ведь именно такому количеству овощей соответствуют БАВы(биологически-активные вещества) ,содержащиеся порой в 1-2-ух таблетках.

Зачем так много?

Человеку,который всю жизнь с раннего детства питается рационально и полноценно достаточно и меньшего количества.Однако людям,которые хотят без синтетических лекарств получить терапевтический эффект с помощью растительных препаратов порой нужны и большие дозировки. Особенно на начальном этапе для того,чтобы создать в организме запас полезных веществ и в последствии уменьшить дозировки.

Другими словами ,когда мы употребляем БАДы в качестве дополнительного источника биологически активных веществ, со временем наш организм насыщается ими и требуется всё меньшее и меньшее их количество.

В фармакологии есть термин толерантность ,который означает: "снижение реакции на повторяющееся введение лекарств, наркотиков или психоактивных веществ; привыкание организма, ввиду чего требуется всё большая и большая доза для достижения присущего веществу эффекта".

В случае с приёмом бадов надо рассматривать скорее обратную толерантность — состояние при котором требуется меньшая дозировка для достижения эффекта и кросстолератность — когда приём одного вещества повышает толерантность к приёму других веществ .

Как, напрмер, витамин С содержащийся в лимоне лучше усваивается с флаваноидами, содержащимися в его кожуре. Поэтому и надо лимон есть со шкуркой,а в свежевыжатый сок моркови добавлять жиры,для усвоения бета каротина.

Интерсно,что термин толера́нтность в социологии означает терпение. Терпимость к иному мировоззрению, образу жизни, поведению и обычаям.По аналогии, чем выше толерантность употребляющего к веществу, тем большие дозы ему необходимы для получения ожидаемого эффекта.Другими словами, чем терпимее общество,тем всё большие дозы навязывания ему нужны,чтобы достигать эффекта стабильности.

Какая связь между бадами и социумом.

Дело в том,что на фоне сегодняшней невротизации общества нарушается позитивное психо-эмоциональное состояние большого колличества людей.Это в свою очередь приводит к повышению агрессивности,развитию заболеваний,включая синдром хронической усталости,депрессии,инсультам,простатитам,повышеннию температуры у детей и так далее.(см психосоматика)

При наличии в организме человека баланса необходимых веществ повышается стрессоустойчивость,

сопротивляемость вирусам и инфекциями,

способность сохранять спокойствие,

мыслить позитивно

и

принимать конструктивные решения.

Задачу по восстановлению и сохранению баланса необходимых веществ в организме эффективно решают БАДы, профилактические дозы которых,делают их похожими на еду ,не вызывающую привыкания.  

Кафедра Причинно-Системного Анализа по дисциплине "Менеджмент здоровья" международного центра внедрения программ Юнеско, Генеральный Директор ТзОВ ФитофармXXI, Елена Вейса

Просмотров: 4195

Дата: Пятница, 13 Декабря 2013