И стройность , и здоровье от Майи Плисецкой

"Знаете ли Вы хорошую диету ?

-Да .

-Расскажите

Попробуйте есть на пол -ведра меньше"

Рецепт диеты для похудения от балерины Майи Плисецкой

Майя Плисецкая- знаменитая балерина,прекрасная женщина - яркий пример разумного отношения к своему здоровью.Это неопровержимый факт.Никто до конца не сможет разгадать её тайну,а информация в интернете всегда будет однотипной,но!

Глядя на такую женщину ,а ей между нами девочками 88 ,и руководствуясь своим личным опытом я могу сказать,что отличный внешний вид ,работоспособность и состояние здоровья это результат сочетания правильного питания, физических нагрузок и позитивного мышления .

М Плисец

Нам с самого начала жизни необходимо придерживаться диеты ,что в переводе с древне греческого означает Образ жизни.

Мы все слышали легендрную шутку о том,что возрастом у великой балерины выработалась своя система питания.

Она называла ее " Не жрать!"

Как говорят,режим питания Майи Плисецкой довольно прост. Она старается не употреблять в пищу такие продукты, как: сдоба, сахара, рафинированные продукты, жирные блюда, колбасы и копчености. Предпочтение отдает малокалорийной и простой пище.

Кроме этого она старается не есть много за один раз и не ест на ночь. Ничего нового и удивительного,но признайтесь,как не просто соблюдать эти простые правила.

Для  снижения веса Майя Плисецкая рекомендует следующее

На этой диете можно сбросить от 8 до 10 кг .

Из меню необходимо исключить следующие продукты: мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе. Рыбу можно есть лишь изредка. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень.

Примерное меню 15-дневной низкоколорийной диеты Майи Плисецкой:

Завтрак: овсянка.

Обед: овощной суп, овощной салат.

Ужин: рис, салат и рыба.

В перерывах между основными приемами пищи можно употреблять овощи или несладкие фрукты.

Я могу подтвердить эффективность таких рекомендаций при условии,что ежедневно необходимо выполнять минимальный ,хотя бы 15 минутный комплекс упражнений для тела в целом.пить чистую воду и что ,наверное,самое главное мыслить позитивно.

При желании получить мах результат, т.е. не просто снизить вес ,но при этом избежать морщин на лице,изменений груди ,целлюлита ,перепадов настроения и прочих побочных явлений снижения веса и стройности, а также для поддержания организма в бодром и здоровом состоянии в период перехода на такой режим питания,особенно весной рекомендуется добавить в рацион продукты здорового питания, которые насыщают организм необходимыми ему веществами.

Так же рекомендуется пить чистой воды в сутки.

Для того, что бы закрепить достигнутый результат можно повторить такой режим через два месяца,а ещё лучше взять его за правило в повседневной жизни.

Если же есть цель улучшить состояние кожи лица и шеи,убрать возрастные изменения всего тела неоперабельным путём,тогда необходимо выполнять комлекс индивидуальных рекомендации.

Е Вейса.

lenzdor @mail.ru

skype  vsimtreba.com

на фєйсбук facebook  http://www.facebook.com/lenzdor

 на одноклассниках http://www.odnoklassniki.ru/marks

Просмотров: 4063

Дата: Среда, 27 Февраля 2013

Обратите внимание на следующие товары:

Таблетки для улучшения зрения Здорові очі № 60 по 0.5 гр
Купить 'Таблетки для улучшения зрения Здорові очі № 60 по 0.5 гр'
Таблетки для улучшения зрения Здорові очі № 60 по 0.5 гр

бад для улучшения и восстановления зрения

119,00 грн.
+доставка
Экстракт чеснока и свеклы для очищения сосудов и разжижения крови 90 табл по 0.5 г
Купить 'Экстракт чеснока и свеклы для очищения сосудов и разжижения крови 90 табл по 0.5 г'
Экстракт чеснока и свеклы для очищения сосудов и разжижения крови 90 табл по 0.5 г
очистка сосудов от холестерина, разжижение густой крови, улучшение кровообращения
130,00 грн.
+доставка
Разделы
Поиск

Расширенный поиск

Новости

15.04.2020

Антисептики для рук и кожи

Скоро в продаже антисептики для рук и кожи 250 мл 99 грн Подробнее смотрите и читайте на странице категории ...

25.01.2019

Цена свечей с асд2ф изменена в соответствии с требованиями производства

Свечи с асд 2 ф цена 55 гривен. Цена свечей асд поднялась у производителя. Качество остаётся прежним. Будьте внимательны. При покупке ниже этой ...

Статьи
Новые статьи ()
Все статьи (593)
Anion: гигиена и терапия (5)
Cвечи противоспаительные вагинальные , ректальные (12)
Cпирулина платенсис (9)
Wiadap нанокластерная жидкость (1)
Ангиоскан (2)
Антикризисная программа. Эко бизнес. Реферальный маркетинг (28)
Биологически активные добавки -> (9)
Взгляды на происходящее (12)
Дары Духа (63)
Для повышения иммунитета (2)
Документы (3)
Здоровое питание - здоровая жизнь (24)
Здоровый дом (2)
Здоровый сон (1)
Здоровье женщины (21)
Здоровье мозга (3)
Изречения великих практиков -> (50)
Краткий курс здоровой жизни. (20)
Лецитин (3)
Лечение болезней (48)
Мужское здоровье (4)
Настройки счастья и здоровья на 2018 год (3)
Натуральная косметика (8)
Новости здравохранения (13)
Новости образования (3)
О нашем прайсе (4)
О целебных свойствах растений (5)
Органы и их функции (1)
Отвечаем на вопросы (32)
Очищение сосудов (10)
Первая помощь (14)
Подарки к Святому Валентину
Походная аптечка (6)
Праздники (8)
Препараты от простуды - Фитофорт и другие. (10)
Притча о водопроводе видео (1)
Притчи (97)
Программы экологической профилактики, адаптации и реабилитации населения (2)
Психосоматика (2)
Публикации в СМИ (1)
Релакс (6)
С юмором о бизнесе (1)
Секреты сетевого бизнеса (сетевого маркетинга, MLM,"как создать сетевой маркетинг") (5)
Спонтанное исцеление (2)
Способы и правила похудения
Стихи (13)
Тесты (1)
Туризм. Активный отдых - здоровье (3)
Улучшение зрения. (4)
Упражнения для глаз (5)
Фильмы обучающие -> (3)
Фильмы Развития (5)
Эксперт консалт (2)
Электронная библиотека (1)
Новые статьи
Переход в новое состояние сознания Переход в новое состояние сознания Теорий и версий происходящего много: специально инфицирование, вирус, отравляющая комета Атласа в ...
Полифункциональность интегральной психосоматики Пол функциональность интегральной психосоматики „Наше познание начинается с восприятия, переходит в понимание, и заканчивается причиной. ...
Биосенсоры, рецепторы, датчики, анализаоры Биосенсоры - датчики для получения информации о процессах, происходящих во внешней среде. Термин "биосенсоры" - скорее технический, чаще всего ...
Психосоматика. Что изучает, для чего применима? Цели, задачи Практическая психосоматика. Релиз Психосоматика - междисциплинарное научное направление, изучающее душу и тело, их тесную взаимосвязь, ...
Проблематика «СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ» и ее решение с использованием «WIADAP жидкости» Проблематика «СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ» и ее решение с использованием «WIADAP жидкости» После того, как 1950 г доктор Дэнхем ...
Описание курса спонтанного исцеления Спонтанное исцеление. Курс 1: 10 занятий по 3 часа "Спонтанное  случается, течет, творится. Оно в тебе и ты есть" "Исцеление начинается ...
Улучшение зрения: препараты и программа приема Улучшение зрения: препараты и программа приема 1 месяц Энтеросорбент 2 пачки по 30 капсул Принимать по 1 капсуле три раза в день за 49 минут ...
Рецепты вкусных блюд без лектина Рецепты вкусных блюд без лектина Грибной жульен: 1Почистить шампиньоны и промыть водой 2Очистить луковицу и нарезать кубиками 3 Очистить ...
Рецепт вкусного безглютенового обеда Рецепт обеда из блюд без глютена. 1 Кукурузная каша по типу мамалыги. Готовить на воде. По готовности дать остыть и резать ниткой или ножом для ...
Кандидоз- следствие, причины в образе жизни Кандидоз: следствие образа жизни О чем говорит тело , проявляя молочницу или правильнее Кандидоз. Наличие кандиды - один из показателей ...