Гормоны "счастья"

орёл в шапке

 Гормоны "счастья" -серотонин, дофамин, эндорфин , где их брать?

Уровень серотонина естественным путём можно повысить с помощью хлебно - бананово - шоколадной диеты, продуктов содержащих аминокислота триптофан , а также инжира, молока, жирной рыбы и брокколи  и кроме того  веселых  песни  для тех, кто боится и особенно для тех боится поправиться на такой диете.

Очень хорошо повышению уровня серотонина, кроме естественно любви, способствует выпрямить спинку! Всегда  прямая спина ассоциируется с гордостью, поэтому, выпрямляясь, мы автоматически становимся увереннее в себе

Уровень дофамина неприхотлив, он растет уже от самого факта приема пищи, причем растет не меньше, чем от занятия сексом.

Шоппинг! Да о нём уже ходят легенды. В 1995 году ученые из Университета Кентукки изучали на примере лабораторных крыс, как влияет хождение по магазинам на женщин. Оказывается у грызунов, осваивающихся в новой интересной клетке, уровень дофамина в крови повышается – они получают удовольствие. То же самое происходит во время шоппинга. Причем количество гормона зависит не от количества покупок, а от их предвкушения.

Не даром те , кто увлечены по настоящему любимым делом будь - то семья , дело, любовь не нуждаются в шоппинге , ведь уровень дофамина у них всегда стабильно высок! Некоторые называют это счастьем!

Игра. Не важно, что это будет:  пейнтбол или сочинение романа , главное, чтобы впереди маячил какой-никакой приз.

 

 А вот что касается эндорфинов, то помимо секса, их выделению способствуют сладости, особенно шоколад. Но будьте бдительны! Организм, получая эндорфины извне, перестает вырабатывать их сам. Поэтому чтоб избежать депрессии лучше научиться находить радость внутри себя.

Количество эндорфинов, выделяемых при занятиях спортом, это касается бодибилдинга и единоборств, при которых физическая нагрузка максимальна, можно сравнить только с чувством бешенного сердцебиения перед поцелуем первой влюблённости.

Также уровень эндорфинов повышается после разрешения любой напряженной ситуации , которую мы привыкли называть стрессом, вот отсюда берёт начало теория о том, что стресс омолаживает! Стрессом может быть все что угодно: напряженная работа, прохождение сложного уровня игры, охота, переезд, отпуск ...

Надо отдать должное  искусству! При посещении выставки, прослушивании музыки и особенно собственном творчестве происходит   выброс эндорфинов.

Получение денег , как резкльтат высокой оценки вашей деятельности ведет к выработке организмом эндорфинов в высокой степени.

И конечно же  смех — прекрасный способ разжиться «гормонами счастья».

Просмотров: 1754

Дата: Четверг, 03 Января 2013

Обратите внимание на следующие товары:

Таблетки для улучшения зрения № 60 по 0.5 гр
Купить 'Таблетки для улучшения зрения № 60 по 0.5 гр'
Таблетки для улучшения зрения № 60 по 0.5 гр

бад для улучшения и восстановления зрения

119,00 грн.
+доставка
Экстракт чеснока и свеклы для очищения сосудов и разжижения крови 100 табл по 0.5 г
Купить 'Экстракт чеснока и свеклы для очищения сосудов и разжижения крови 100 табл по 0.5 г'
Экстракт чеснока и свеклы для очищения сосудов и разжижения крови 100 табл по 0.5 г
очистка сосудов от холестерина, разжижение густой крови, улучшение кровообращения
119,00 грн.
+доставка
Витамины для печени, мозга, нервной системы, глаз , волос, кожи, ногтей. ЛеКарь 50 мл
Купить 'Витамины для печени, мозга, нервной системы, глаз , волос, кожи, ногтей. ЛеКарь 50 мл'
Витамины для печени, мозга, нервной системы, глаз , волос, кожи, ногтей. ЛеКарь 50 мл

Каренол + лецитин

89,00 грн.
+доставка
Разделы
Поиск

Расширенный поиск

Новости

14.01.2019

14.01.19 цена свечей с АСД 2ф поднята производителем

Производитель фитосвечей Эконика с 01.01.19 поднял цены на всю производимую продукцию . Подробнее читайте в ...

11.11.2018

Пришло время очищать печень, желчный, кишечник, кровь

Пришло время очищать печень, желчный, кишечник, кровь Лучше всего это делать осенью и натуральными продуктами Конечно лучше сесть на небольшую ...

Статьи
Новые статьи (4)
Все статьи (586)
Anion: гигиена и терапия (5)
Cвечи противоспаительные вагинальные , ректальные (12)
Cпирулина платенсис (9)
Ангиоскан (2)
Антикризисная программа. Эко бизнес. Реферальный маркетинг (28)
Биологически активные добавки -> (9)
Взгляды на происходящее (12)
Дары Духа (63)
Для повышения иммунитета (2)
Документы (3)
Здоровое питание - здоровая жизнь (23)
Здоровый дом (2)
Здоровый сон (1)
Здоровье женщины (21)
Здоровье мозга (3)
Изречения великих практиков -> (50)
Краткий курс здоровой жизни. (20)
Лецитин (3)
Лечение болезней (47)
Мужское здоровье (4)
Настройки счастья и здоровья на 2018 год (3)
Натуральная косметика (8)
Новости здравохранения (13)
Новости образования (3)
О нашем прайсе (4)
О целебных свойствах растений (5)
Органы и их функции (1)
Отвечаем на вопросы (32)
Очищение сосудов (10)
Первая помощь (14)
Подарки к Святому Валентину
Походная аптечка (6)
Праздники (8)
Препараты от простуды - Фитофорт и другие. (10)
Притча о водопроводе видео (1)
Притчи (97)
Программы экологической профилактики, адаптации и реабилитации населения (2)
Публикации в СМИ (1)
Релакс (6)
С юмором о бизнесе (1)
Секреты сетевого бизнеса (сетевого маркетинга, MLM,"как создать сетевой маркетинг") (5)
Способы и правила похудения
Стихи (13)
Тесты (1)
Туризм. Активный отдых - здоровье (3)
Улучшение зрения. (4)
Упражнения для глаз (5)
Фильмы обучающие -> (3)
Фильмы Развития (5)
Эксперт консалт (2)
Электронная библиотека (1)
Новые статьи
Рецепт вкусного безглютенового обеда Рецепт обеда из блюд без глютена. 1 Кукурузная каша 2 Теплый овощной салат 3 Яишница с ...
Кандидоз- следствие, причины в образе жизни Кандидоз: следствие образа жизни О чем говорит тело , проявляя молочницу или правильнее Кандидоз. Наличие кандиды - один из показателей ...
Изменения цены на продукцию Эконики Изменения цены на продукцию Эконики 1.01.2019 производитель Эконика объявил о повышении цен на всю производимую им продукцию. Подтверждение ...
Как избавиться от псориаза? Как избавиться от псориаза? Ресурсы для исцеления внутри человека. Их можно отыскать и создать внутреннюю обстановку для полного исцеления. Для ...
Сертификат качества Кверкутел Сертификат качества на суппозитории Кверкутел
Очищение свечами с чистотелом Очищение организма свечами с чистотелом Предисловие: В основе хорошего самочувствия и здоровья лежит регулярное очищение органов и систем от ...
Золотой ключик Золотой ключик. Притча Одна душа, находясь в области Света, радости и покоя прониклась желанием узнать, что же такое боль, предательство, обида ...
Как быстро избавиться от геморроя? Как быстро избавиться от геморроя? Самый частый вопрос, который я слышу от клиентов каждый день по три - четыре раза или даже чаще: как ...
Свечи с асд -2ф Эконики Асд-2ф в свечах украинского производителя Эконика по рецепту Дорогова это панацея, легенда или факт? О препарате АСД 2ф Дорогова ходят легенды, ...
Свечи асд 2ф как ставить? Свечи асд как и сколько ставить? Свечи асд ставятся курсом от трёх недель до года. Три недели это профилактический курс. Для него понадобится 3 ...