Эликсир молодости и продолжения жизни

Витамин Е (токоферол) часто называют «эликсиром молодости и продолжения жизни».

Название "токоферол" происходит от греческих слов "токос", что означает - роды, и "ферейн" - рожать,что само по себе подчеркивает важную роль этого вещества в процессе продолжения рода.

Витамин Е был открыт Эвансом и Бишопом в 1922 году,он относится к жирорастворимым, устойчив к высоким температурам,но теряеет свои свойства долго находясь на свету.

Удивительно то, что в природе нет двух одинаковых молекул этого витамина, как нет двух одинаковых снежинок. Однако молекулы синтетического витамина Е не отличаются друг от друга.

Витамин Е являтся мощнейшим антиоксидантом, замедляет процессы старения в организме, а также обеспечивает работу половых желез.

Необходимость витамина Е обуславливается еще и тем,что основной функцией витамина Е является защита тканей от реакций, которые разрушают, повреждают ткани.

В исследованиях на животных было доказано, что витамин Е оберегает от повреждений, связанных с сигаретным дымом.

Он защищает клеточные биологические мембраны, которые есть в нервных клетках, мышцах и сердечнососудистой системе, помогает продлить жизнь эритроцитов, и дает возможность организму усваивать витамин А и сохранять другие жирорастворимые витамины.

Витамин Е необходим для хорошей работы иммунной системы, улучшает питание клеток, благоприятно влияет на периферическое кровообращение, предотвращает образование тромбов и укрепляет стенки сосудов, необходим для регенерации тканей, снижая возможность образования шрамов, обеспечивает нормальную свертываемость крови, снижает кровяное давление, поддерживает здоровье нервов, обеспечивает работу мышц, предотвращает анемию, облегчает болезнь Альцгеймера , диабет,болезни печен,участвует в формировании коллагеновых волокон межклеточного вещества и развитии плаценты.

Витамин Е не синтезируется в организме человека.

Токоферол содержится в печени, яичных желтках и молоке.

Много витамина Е в растительных маслах, орехах, цельном зерне, семечках, шпинате и брокколи. В моркови, овсянке, огурцах, картофеле, редисе, зелёных листовых овощах или луке его уже меньше. Из трав витамин Е содержат люцерна, крапива, одуванчик, плоды шиповника, листья малины, семя льна.

Витамин Е необходим детям, взрослым, пожилым, всем кто ведет активный образ жини,спортсменам,бизнесменам и бизнеследи,кто борется с болезнью,кто занимается напряженной умственной деятельностью, тем,кто не думает совсем тем более нужен витамин Е !

Просмотров: 2871

Дата: Суббота, 06 Октября 2012